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十二種紓緩憤怒方法 5.39.217.775 k# Q# U9 I; }0 O7 Q
( w7 F; D( b- L" g1 J! g$ ntvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 0 @- ?, f' G: f) k) l3 k
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r Q* h2 Q4 W8 B4 N
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 1 c/ ~1 S! c( S- m6 W1 u
0 a! s* g U) c公仔箱論壇4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z . N9 L$ r) J6 a* X0 W
+ U4 e: f3 I& b6 G9 |tvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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9 f, |5 m( W0 V& M5.39.217.776. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 * T8 E: H) o3 I2 b1 A
( l; M) s5 i+ q1 S/ J9 R公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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0 u' l0 Y! q8 R# ]5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
6 T0 N3 u6 H9 G5 Z L( p C( g6 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 D: x8 b. h( l7 S/ N( x+ H
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb, v, M3 w/ R# k! s3 [
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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11.播放一首你喜愛的歌曲。 * S5 {/ F! c8 {
" l/ V- K7 G* S' j12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 z2 I" }/ ?
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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