制作方法: 公仔箱論壇7 E9 e. M1 P' [6 ^
主 料： 牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ \: G5 `0 x: y; _$ n/ ]
辅 料： 芒果
( Y. T1 m. g3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]4 G# o8 c0 Y2 }, U/ g) y! \( C1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
: j9 j0 F! r2 O+ @# P4 _5.39.217.772、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 1 T- j4 e0 D8 R
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇( `- J- d. F2 I& Z1 z
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e* A4 `3 }3 U) c+ \3 ^% L6 L
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5、半个芒果切片。 % O D: d" t S; T
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
$ U8 Y% a& k% Q& \5 \7 r( P/ ~ i6 [: \- q7、热锅入牛油。 - m1 D, Z) o7 d" X5 b! G6 J
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
9 I0 f$ `, Q5 g+ _/ U7 T" v5 v10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 : {, p& @' I3 F2 `. D9 g! D
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U0 M# J4 O. q0 B3 j
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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