材料5.39.217.776 U+ A4 q$ b4 z" o3 ^& f+ F
白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]4 R* `4 X# v
% G3 J9 x1 h; y2 U& C6 U u公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" T" y9 D* X: D! J' d; i9 V1 N0 G0 L
# q. U8 x+ T; g' i9 N6 Q. [, _公仔箱論壇洋裢粒 3湯匙
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! v6 x5 X! n' _; j& P: \! O5.39.217.77蛋 2隻
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. e0 v" z/ v' r鰻魚 1條公仔箱論壇; s; g1 a1 N$ `% d9 |8 W4 B& k* H
! S0 z, z; m5 R$ ?" E# htvb now,tvbnow,bttvb鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% L: h% r0 B
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1塊海鹽 適量
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" R# M4 M' f- j3 m' D& q白胡椒粉 適量
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製法
4 {4 M1 {5 K' }" y7 i! M! L6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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5 j$ v- `, p5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。! g% y0 e( t8 o4 j" l% T
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