[健康資訊] 红枣配葡萄干更滋补 揭秘红枣你不知的养生功效

zishuang

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
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　　红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。5.39.217.774 x3 v/ x* f- A* B; F2 f
　　长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
' e: a0 j( h9 |! F6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　红枣养生功效揭秘：
% o; ~' ?: z; M; b9 K" b　　①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。  m& l7 P7 U4 y3 V
　　红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
( U% _0 K; M5 g2 {3 B& Xtvb now,tvbnow,bttvb　　②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
' V8 F7 M: ]' E2 `$ a$ F9 h　　中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
* o+ |4 M1 |! L6 R1 i' b. ~　　食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。5.39.217.77' ?$ v1 Z2 ^! h1 k0 \
　　食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。5.39.217.776 K8 V9 ]% ?4 a! M4 A6 `
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lawcha

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hungan

感謝大大分享知識
9 q. H( k5 @) }, p這樣回去多喝紅棗茶

rogerstudio

Thanks for sharing!!!