增強記憶力十法公仔箱論壇. ?" U o, i2 ~' h H# [: X# n
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 r+ r2 ?9 _. f+ z) c$ R! ]' m外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
9 ]8 x4 [1 g0 z; j6 f' ~tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h* ~( T- `" `; C" T
! W. X8 |$ t4 C) {. m6 Itvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
% j# X2 K+ _( d3 y8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^. M7 x2 A8 l# K
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 E3 j4 [, S% J' l( U公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學) ?8 O( |. U7 ?. f
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
4 U5 b# y% M4 g0 P x2 p5.39.217.77到熟記、牢記的程度。5.39.217.77, z* F2 s: X! }+ ]8 M
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 q$ s0 O; v( \
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手tvb now,tvbnow,bttvb9 I5 J* q( s2 o K8 y9 R) O% ?
段。
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3 c6 T1 [# p+ D5 A5.39.217.776．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
4 \ }9 M+ @& R$ D( ^到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) H. Z& x) [3 {. O7 C, h5 Z5.39.217.77經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvb now,tvbnow,bttvb+ V4 P- ]7 K3 ~ N
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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( Z9 R* g4 d$ t! r5.39.217.778．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
, Y7 M, J5 }, m- Q2 x公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.779 a! F" ^9 Z7 f: v+ N- `' Z$ N
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇2 e2 A; c$ ?" _% Q
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* y( H) ~# k" k, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb5 O) {2 o7 t% H8 d4 Z
3 Z/ O1 B* c3 `% i5 L9 M( s1 i8 s5.39.217.7710．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養) K6 r! | n. a+ ~# q% d
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
3 }( T2 l* Y4 V7 e$ |tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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