邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb/ i+ N6 D8 ~+ o; P' ]
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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. B$ O+ }$ F9 p( j" r6 [5.39.217.771.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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* t. d& l) I( ~& e- I4 g2 n5.39.217.772.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 g7 c7 \9 U( ?8 B
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 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X e# u, R6 r# @! [* H$ \# j: L
▼第二個動作
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2 V8 ~/ b4 U( O7 @2 K6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。5.39.217.775 y' S# _1 Z+ Z. `2 f
3 Z) ?6 Q% Z0 B- g4 g1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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4 P7 o5 N( ], j) J5 y2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
: Y! q- }3 X7 p+ {: ]& K5 W& b❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞* ^: v t6 V* k+ ~: L! a$ t
9 {$ ^( b% ?& x公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 y6 S/ F6 U4 U; d1 n v公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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+ N, t! e! H1 O, J2 C1 @5 n5 T公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.773 T+ j/ m, f; _- X) v0 _8 F
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇( O) J# V- h+ Q0 E; q' m! W
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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J1 p- k3 k5 @: m& ]5 I: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，$ @, l9 v" \( Z4 c
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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' R, S8 J0 [* |* j: ^tvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
* ]. ]. Y2 [( P z" E& g) g公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
( w8 [; |& p* [& e8 M4 n臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.77' w1 A2 c, m8 {9 B7 z
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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