DIY「疏肝養氣茶」舒緩肝氣鬱結
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5 T& R0 m3 t' t }# B S" x焦慮、煩躁、易怒都是肝氣鬱結症狀！輕忽恐增甲狀腺亢進、子宮肌瘤８疾病風險。公仔箱論壇7 D+ t; S' R: w8 C" S4 Y$ Z& B; r
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現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，會出現覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，情緒也較低落，容易感到焦躁或易怒，這些其實都是肝氣鬱結的症狀，中醫稱之為「肝氣鬱結，氣機不通」。在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。
/ @* i) E) I' a7 }7 n' u9 v5.39.217.77肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷，肝有病就會影響五臟六腑，產生許多不適症狀，長期下來就會誘發出疾病。當肝氣鬱結的情形持續一段時間，也會影響脾胃功能，久而久之腸胃系統就會出毛病。
0 T! G- d" U8 F! i5.39.217.77女性肝氣鬱結症狀月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。
$ B. H8 Z- x+ [7 P& C: c1 ^6 W長期肝氣鬱結，容易罹患的疾病1. 子宮肌腺瘤
1 J2 S( q' P4 n9 X* ^5 g0 @公仔箱論壇2. 卵巢囊腫
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2 T: B6 v _7 b4 ]公仔箱論壇中醫教妳居家疏肝養氣方式平時可用以下介紹的疏肝養氣茶，舒緩肝氣鬱結的症狀。
) E* j% ?3 E- P% b疏肝養氣茶• 材料：杭菊3～5朵、黃耆5片、五味子1小把、枸杞1小把。公仔箱論壇$ P: G8 B- ?$ C. j0 ]
• 作法：保溫杯中加入500～600cc的熱水，將所有藥材放入浸泡，燜20分鐘後即可飲用。公仔箱論壇. }! s. s8 ]# U& v8 W
• 功用：降肝火、促進氣血循環。公仔箱論壇) w( O) X/ u. O8 o4 I2 k
• 族群：經常熬夜、工作繁忙、壓力大的人。6 B4 ~. L' t% S0 p/ g
 圖／女性肝氣鬱結之介紹與保健。9 M% F3 n5 V% y, X$ Z" }
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發表於 2022-12-13 01:03 AM
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