 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
" s# s" b& L9 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- D. m& u/ i+ ~) q ]9 G4 b0 c
5.39.217.77* A5 U4 R- r( V N! d" C
6 x& G: ^1 ^# f% S" R, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
5 F5 I- \. n: R- v3 M陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。. G! g8 c5 j8 i8 Q: k+ H: T. G
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
( s! v. D6 C' |' A- A! d% jtvb now,tvbnow,bttvb 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
, ]# O2 T8 \3 ^% K4 D! y4 J& ]5.39.217.77- O( S7 k/ o1 y# X; o
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
V/ }! x& D2 }! c; ^+ b2 V0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：公仔箱論壇1 Q3 V( R( @8 `7 v: g
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
8 p |) H0 g6 w% m# G% p" p1 ~+ Q& Q3 { ^公仔箱論壇2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。( }( Z) r- D8 ]3 J
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。公仔箱論壇/ z# l& p3 ?# q
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。5.39.217.77* s. D1 H$ f* B+ v! O9 h$ E5 ]+ I
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
6 z% o. h: k+ D* D0 ?/ ntvb now,tvbnow,bttvb6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
2 b" k" U) P; e: ^7 u3 z7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。5.39.217.77& |7 L$ \: V: w! X% D
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
5 { r" [4 x9 L, ^3 G: k/ I. f
% o! z( \( {% }2 @4 P% \" Q公仔箱論壇
: W; j3 {9 @. P+ d" |身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
9 f* `" G8 y0 g; q: T公仔箱論壇❝我的心態都停留在30-40歲。❞
8 }% a5 }$ ~5 U: K& ~2 ]8 E; F公仔箱論壇她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q7 x; X2 r* `; d8 j7 d: z
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u- G1 B- Z b9 ?
; L/ S, s" X2 L9 [. ]) Q* A5.39.217.77而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
4 u9 {. |. A0 D7 r( I& a& W' X) J7 p! Mtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 