邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。! \7 W! w; P( r" V' e. Q) \3 C
6 A* ]1 I n! X. |. p7 x, g8 h步驟1分鐘+ [8 v* b1 x8 v) q5 x- k" i
! n+ C5 w7 \, o4 s▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ o, Y. D( o, M) u, \
3 P0 _ ]6 M9 S* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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- Z+ w0 m( N2 N0 c7 C( ?2 Itvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。0 u+ z7 f. a" ~) @2 v
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇+ o3 [1 E6 s+ f
▼第二個動作
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5 q6 W& ]" Y. r6 e1 c( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。
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/ i2 N0 ~$ \1 O* A. A' [+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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% V- R8 o3 c- h: z, U莊淑旂醫師說：
. U% H7 R3 ]5 k1 H( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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% @, [- H8 F) w( q$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.777 g9 l. ]$ c- s ] `, ^
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇2 T+ I K: D5 K; Y/ z6 T& T: W, I
6 @3 ^- {* K8 w' k2 Z2 R" E" X. y. L5.39.217.77我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
) P& _" E" K% ^$ W" e還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
; M2 R; R. ?" ~, @$ t# S7 L) x6 N5.39.217.77沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇! v* V' D3 c+ J' |& i0 `
' @, O7 v. ?' `- {7 Y公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 s. i0 y5 `" i2 S, Q5.39.217.77這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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* p$ h* v# z. ^/ w8 p5.39.217.77不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb5 p, L9 ]4 h! M2 w0 p
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb; D2 N; Z7 h8 a; Z- g3 q3 U S& W" j
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇, | a; w6 b# W/ a
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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