[健康資訊] 女人养生

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　早晚各一杯白开水
% h! B1 Z) ^$ h公仔箱論壇　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
1 c- \$ }! R& q7 q) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　一片多种维生素复合片
+ w" {: v/ D9 W/ g( T2 ~) ?公仔箱論壇　　在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 5.39.217.773 r3 N9 Z! C3 [7 r& e9 E9 ]
　　一杯醋tvb now,tvbnow,bttvb5 d5 V5 {" h" S9 h# I- S% M
　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。 ; S0 N. Q4 @3 h7 ~1 I4 B
　　一袋鲜奶
& h5 R0 P1 B5 P. |1 W* P5.39.217.77　　这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

chitmak11

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