/ [* h) j* r# H0 M) T$ B2 Q
材料: tvb now,tvbnow,bttvb, {1 k4 T% |8 \2 O. \
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)4 D5 y% ^3 \3 W1 j" y2 U' s
: Y- S: V% a) B5 ?, {. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 b. @6 ?* W5 d# \1 D& w
調味: 5.39.217.770 v1 m- [) _# l* N1 d
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
/ g, H; z; n( v" ?9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 z( e; U/ X; s. }. @6 i
* ?( h2 I) C! h1 l) v1 U* qtvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 g9 O1 x. k9 q% k# Y, k" c3 M3 ?' }5.39.217.771.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。公仔箱論壇) B& b& ?2 m0 d0 C S% U: K
- [/ q& z( }( |* Q M5.39.217.772.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
. w% Q! \% }1 @tvb now,tvbnow,bttvb c$ ]( ?! M6 b/ x0 h
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。5.39.217.771 }! s% j# z$ c2 m# @; M
5.39.217.77$ L E3 G' Z* V( `+ c" f
4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。5.39.217.77, y" i. r7 [+ g) ?9 d% ^9 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l7 z6 R/ G: l+ M @
|