材料：薏仁100g、雞腿3支、薑5片、綠色花椰菜、 蔥2支
6 |* J a& F- m4 t# h調味料：醬油3大匙、酒少許、 鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb2 j* t5 a0 U$ l/ t* |9 m+ k$ a
做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 i( {* E S1 b6 S2 T. K- r
1.雞腿去骨備用
$ o1 l% N$ h6 b r9 s& t0 Q2.雞腿肉泡醬油、酒、薑片、蔥段，醃漬20分鐘入味5.39.217.771 c- _5 N; U( |/ e
3.先將雞骨洗淨過水，再放入泡了2小時的薏仁、2片薑、加入1000cc水，燉煮30分鐘，起鍋前加入少許的鹽
; e3 Q8 N4 @! D0 L% J5 stvb now,tvbnow,bttvb4.花椰菜去粗皮切小朵，汆湯起鍋後，泡冷水備用
+ b& z: b x+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.起油鍋，把雞腿肉面朝下放入，炸至金黃色撈起，切條9 |( x) d' k2 o# k# H: D9 {0 \
6.將雞條放在薏仁濃湯上，再放上花椰菜即可 |
發表於 2015-3-11 10:12 AM
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