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材料/ A3 x1 T$ v U( |. S a
蒜頭.....2粒公仔箱論壇0 B5 h6 l' ]1 h2 C' [2 d
板豆腐.....1塊公仔箱論壇; N9 o* g3 {8 K$ k
蘆筍.....100公克" q( m, x) o9 ^$ e& ~& x; B
紅甜椒.....1/3粒' J2 A9 R! H$ d
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# ?( U2 B6 k8 X/ x5 t* p5 u調味料
% R3 n' t- Y9 ^5.39.217.771.
0 Y/ [" Y2 p& f9 dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* A3 H. v+ s, g6 B
香油.....少許
4 G( e: |) _4 o) l7 Y* D黑胡椒粉.....少許
1 u) O$ O( I8 o+ itvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許5.39.217.772 t0 G& E {) d! G, |" w
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2.
4 e3 K% C- W% ~ I: j9 f% k" i1 _. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克
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8 w! z) r" o3 J0 v: d5.39.217.77公仔箱論壇4 j+ Q3 y- P9 P, e1 q: x
作法
" u9 F. [7 E$ {- K0 `& Otvb now,tvbnow,bttvb1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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4 ~: P! Q* b& X2 t# J5 Q2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。5.39.217.77% {6 f8 ~$ ~6 B' U3 i4 C
8 \! Z+ ]+ c3 V6 o! C7 q: C3 H2 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
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3 H; P0 h7 L; q) f% j( @* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r, Z _, w* p& j$ N# ?. o) @
- F: s8 D9 m O/ H( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H3 c" @6 j! u% k2 r
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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