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材料
7 j4 z$ ?! s! b5 ~' Q5 R4 ~香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e, ?+ a, y, p0 P1 _* c
蒜頭[剁碎].....2粒
* q0 K# l. I2 K, Gtvb now,tvbnow,bttvb南瓜[切粒].....300克 5.39.217.77+ W" A# F( n' ^7 R" {
牛柳[切粒].....200克8 W! D/ J% P# a( o
番荽[剁碎].....2湯匙
$ O6 h( x& J$ z0 r5.39.217.77辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ G9 @' g% e) B( n$ N
5.39.217.77) v' m/ m( u8 h- h$ F% J
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醃料
# e9 g" |6 u* J7 F i5 ^+ `8 H粟粉.....1/2茶匙" \" y. b6 y4 V
純正芝麻油.....1茶匙
. s/ Q$ w/ [6 {- @+ ], w公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙公仔箱論壇: e& k& N: [' e
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芡汁
! o+ E6 I, {: Z8 j& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙公仔箱論壇$ f! P, w& X0 b
粟粉.....1茶匙
- ^0 X, H$ x3 l4 E, ~) X, Q. D& [5.39.217.77糖.....1/2茶匙
( F8 n. ~1 z" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特鮮生抽.....1茶匙
$ Q) I6 h, k/ A3 ?( s舊庄特級蠔油.....2湯匙5 {/ f: B) i* c- D: A8 w1 ~
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" I1 T& B; }; j) f) ^* ~程序tvb now,tvbnow,bttvb/ `$ R/ o( P% i; o% _
1. 牛肉與醃料拌勻。
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2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。5.39.217.77. P1 m6 d: n3 D- b0 [- Z' v
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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