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8 G+ T( n# A3 E. w/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) 3 _' ]6 }9 O# o# Z; E
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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6 j; p7 U7 m6 V2 O1 w9 d7 }; t5.39.217.77價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 b' L8 W8 x& {. m# p
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2.番茄肉碎雞蛋飯
- Y4 j; `2 d/ T5 Z公仔箱論壇先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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5 l# N6 @' H. ?1 ?* j9 O8 \$ W價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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$ W5 J, g, V: d5 x# B8 R1 H# ~5.39.217.773.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A; x3 S* B4 @$ w
把火腿切條 炒到70% 公仔箱論壇& x$ B4 i' J0 W$ I* h
再落蛋 / ]2 ~) x. ~! D1 |$ [
炒至固體 tvb now,tvbnow,bttvb$ X \2 R# S/ O/ P. v+ T
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 4 f& Y7 V, ~, B( {5 V* d3 f
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
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9 Y# ?/ m( \: V3 X/ k8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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