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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
& F5 Q/ S0 E- n6 Btvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 1 z) A/ t/ f& W/ n1 C- u& t7 P
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
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U6 f4 s }, l1 }) T. u" E& `5.39.217.772.番茄肉碎雞蛋飯 5.39.217.77, H( ^' j. M- K
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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+ [! l5 T: d" {) M- a* {價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
: b( A% ]; H) K, v5.39.217.77
$ q- l7 N1 n3 p8 G7 u- n# R3.火腿炒蛋
) _1 o" s, m8 y- \% t# A5.39.217.77把火腿切條 炒到70% , v- B1 H- h5 c% A% l* a3 S+ \
再落蛋 公仔箱論壇+ ]* S) o. U9 o
炒至固體 公仔箱論壇* t9 q5 t; h* w6 g- ]3 x5 ]5 g# ?. D
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.778 i' M# B5 x) v! f4 y
4 W l) g5 E! a- |! Z$ D6 Z- X5 j4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味
1 d3 e7 Z8 A5 i& t6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P) r' v& r/ S' |1 r; ]1 \! U
價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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