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# b* Z1 b8 H8 c7 I' U1 s0 B.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
) h1 N" `* J- ^# G9 I( q" Utvb now,tvbnow,bttvb好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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! P, @) ^4 Z# x o0 Y$ o; [; b價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5
' _# N$ t0 F4 t$ _2 F0 x2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, i8 J0 b& n* A. J; c. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯
4 W6 N' N" {7 f% F1 {tvb now,tvbnow,bttvb先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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6 ^8 ]2 R* x: ?6 Z9 v價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
9 }# g! n8 ?- s0 E% [& c6 P9 Y3 H5.39.217.77公仔箱論壇3 E& x; L, A2 b+ ]0 q+ ^
3.火腿炒蛋
* Z: \$ C f k2 u D5.39.217.77把火腿切條 炒到70% 2 X: a, u O/ A5 E1 s7 d3 J
再落蛋
0 A# s$ m: H. G5 _& W/ w7 Y! c% M5 ~% X炒至固體 公仔箱論壇; l6 g1 R& F! d. }6 L/ M2 C q/ B
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.770 ?1 ]% y; i6 w0 f; E0 T
) G' k/ V0 p' s0 w3 v- M% R* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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" O. F* C7 A9 S& E/ M1 l3 a# Utvb now,tvbnow,bttvb5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 % }8 f- N0 j& c$ N( i$ U+ O4 ?) P% B
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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