蕃茄咖哩炒肉片tvb now,tvbnow,bttvb/ V8 Y6 i" F/ M& q. ?' p# N
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x7 o% [/ g) y( Y9 k5 r% N* j9 T公仔箱論壇【材料】：
" w( m0 T. J- W$ j" G0 Etvb now,tvbnow,bttvb牛薄肉片 150公克
, X5 u _) B$ k M: g$ T; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 3支
+ X; G$ f# u- u; i$ L, c- U) H& vtvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄 1顆
5 Q7 @+ K$ g4 Z2 P. }# E4 E9 h6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 1顆 # P5 D/ R0 v: Y5 n' E' W: ]: K
; x# @) v: Z6 ? {公仔箱論壇【調味料】
1 A" h# B T. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 18㏄ - b: R3 r8 T+ k" D" j, ?
酒 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb* T1 C4 J( F' G1 s G/ Q9 q
糖 6公克 4 s6 N( \$ j& g1 l$ M/ O& m" i
鹽 少許 X1 ? f) U4 y6 S# J6 F$ G& D
咖哩粉 5公克
; Z6 Q# Y* ]7 {3 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K0 c; a# z4 P7 r$ y
【醃 料】
5 [8 b5 E" g' ~, i' g; l x5.39.217.77酒 1小匙
" P1 Q% q# H9 ~. c. z2 d8 U4 Y4 q N醬油 1小匙 公仔箱論壇$ D# Z0 C3 \% n3 C) \) ~% ~1 T3 L
咖哩粉 1/2小匙
! l) }2 [% _* z) u+ Q+ ?. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1小匙
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% U$ U, w/ l4 C/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
7 D% h7 p" u) k+ ~+ V1.牛薄肉片以所有醃料用手抓勻醃至入味；所有調味料混合均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^! R# e( T# o. m
. s1 h6 s' m# o9 [$ Otvb now,tvbnow,bttvb2.蘆筍切成約3公分長段；蕃茄切成約一口大小的滾刀塊；蒜頭切片，備用。
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8 d6 N' s0 N" q' G$ K" h5.39.217.773.熱鍋，倒入適量沙拉油，爆香作法2的蒜片，再加入作法1的牛薄肉片炒至變色，盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb& X1 Q1 }7 I: I9 _4 f
( _/ @# W/ D! K( x公仔箱論壇4.作法3原鍋再倒入1大匙沙拉油，放入作法2的蘆筍段、蕃茄塊拌炒均勻，再加入作法3的薄牛肉片與作法1的調味料充分拌炒入味即可。 |
發表於 2007-10-10 08:57 AM
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