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[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

材料(1人分量):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z6 i- A$ R  c' ~5 G: {
鮮磨菇 100克
$ k& N& N1 T* k5 P7 m) _; p0 P& u5.39.217.77白飯 1碗公仔箱論壇& I# w  o* r8 G" J5 j( i; R
糙米飯 1/4碗公仔箱論壇7 h( M5 r# n2 i: U6 c
紅米飯 1/4碗5.39.217.77; J# P; Y  k- ]& K' r- B
雞蛋白 1隻4 t0 m; p5 Z& }4 n) k
蔥粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb  J, k2 k0 A$ M  h

  q" o% O8 I/ A- X4 ?調味料:. k7 [/ ?& @6 T
鹽、糖及雞粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: _  e; @& L; B, @& Y+ o
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做法:
3 H! {1 d9 S- `; D1) 鮮磨菇切片,糙米、紅米煮成飯,待用
( ?; T1 z0 S0 y  P1 A2 T+ Ktvb now,tvbnow,bttvb2) 加少許油把蛋白炒勻,再加進飯及蘑菇片炒約3分鐘待其熱透
3 i1 u! z7 T# V. x2 I: w0 C5.39.217.773) 放入蔥粒及調味料略少一會(約2分鐘),即可上碟
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