[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：: j+ I1 U. _5 I5 v
鮮磨菇　100克
' g; S9 V( L3 i$ J2 Z白飯　1碗公仔箱論壇& P( H; F+ t  B/ M3 J. Y
糙米飯　1/4碗5.39.217.774 c$ e: r, u! a9 \! a, W
紅米飯　1/4碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~  Y4 D9 c# h( A; s
雞蛋白　1隻- d% i+ p; V9 y5 l  T
蔥粒　少許. X2 X% u) u) _6 k4 V
5.39.217.77. y* C2 f1 J3 c, B( N, B( ?, ~
調味料：公仔箱論壇* C0 Y2 r* K+ `
鹽、糖及雞粉各少許4 T  Z+ _; }# m

( ?5 j. x. X: U, Q( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
' t6 F8 a1 }( j! [. ^! c- b公仔箱論壇１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用tvb now,tvbnow,bttvb; P: F0 s9 o0 e: ~# V- c
２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
  _6 Z8 {3 i; U5 k: W  d5.39.217.77３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟