[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：0 {0 d& Q9 S  i: B$ o! f
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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& F8 _+ n0 `# V: Z% W5.39.217.77作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H! [  @8 T4 g/ U' e) \
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
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- o/ p7 u+ k  V6 C- g5 ~+ F3 b8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。9 E9 g* g# x7 h1 E) I7 x9 `0 H2 y; K6 s

- P$ `3 X% r1 u5 T5.39.217.773.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。  M7 {5 S. l2 Q* s6 n) m/ x
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, n! T% M3 O( h# p
說明：
0 E% g, l8 c+ f3 y紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。