[藥膳] 蓮藕湯

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材料：
, h6 }+ T1 C: s公仔箱論壇蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。5.39.217.77. W( P. f  Y9 J, y& @& k
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做法：5.39.217.77$ f2 O, I0 C8 Y
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
: R* I+ v0 \) E5 g補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。