以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）5.39.217.77, d4 j' t% B7 @
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |% J7 H9 m% n8 U/ z7 d. j
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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( P; n Y! d1 wtvb now,tvbnow,bttvb功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。( ?0 y" X; d( W( W& j3 y
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' F) H( Y% u' s# O: m. Y! E2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）* i) k9 i- {0 r R
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
$ m; m9 W! O% b4 O( B3 T9 j2 m煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。5.39.217.77& E. J$ E. q8 q$ P r% i+ [
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
N- M K6 \ h% f6 h7 g公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒公仔箱論壇( q+ `' o* v. ?( D0 K- X
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
" G! I E& u2 D$ r0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D7 f) s; C/ V' v$ J5.39.217.77功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
) E5 {3 A* M% T1 A; w9 _5 R公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇8 |& k& b5 K+ a, b
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& X' D* O5 T, q1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e- u& c, Y. ]' A; X7 y! _/ }/ g8 V
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb$ r+ Q+ y( O8 @- T- _
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
! W J- p! a' z9 ~4 n2 k) J公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
; s, U4 q' D v" ltvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。/ ^" W- c' I) o* ]1 ?# ^0 E6 Q
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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