以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
! c8 d, C W; Y8 d- c8 Z材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y$ @3 v+ c" D% ?- w$ c4 h
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |5 D6 G* \1 L+ U* ?
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2 ? p' Y1 v3 R$ ^2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb7 q$ i' |2 T6 D- u# b% X% W
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個5.39.217.779 ?5 l# \$ G2 L5 q
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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2 Z H( v$ ]5 |' P/ {5.39.217.77功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。; X" z$ X+ A3 F
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
3 `8 L0 Y, y) x# [# g6 U% ?材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒5.39.217.77 S" E# ^% |, m k, |: q5 O7 X J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H: H6 \/ E$ k
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
7 k+ S! ~4 ?: J4 C- Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
* p3 Y+ E+ s4 I9 K( ^! \9 V% [/ V/ jtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。4 V0 Y4 y: L+ E4 n3 m6 A3 ?
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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% O, N P. F: b" z$ O' ntvb now,tvbnow,bttvb5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
' D! ^( p: |8 x( W! U" _5.39.217.77材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
; \7 b* {8 T& G' Htvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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1 r' l) p: f ]' H8 Z6 i公仔箱論壇功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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