對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。公仔箱論壇3 D( }, R; {* i, ^6 |5 \
8 A' d0 Y* F# s' W# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。
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Z' }0 L# Y: {tvb now,tvbnow,bttvb話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：6 ~2 |6 b# Y6 W2 w9 E3 b7 e+ M
" Q0 ~# {9 H% m4 f! B! L1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z8 N4 M& ^4 N/ ]$ @2 r7 O
& M4 f/ c( y9 i公仔箱論壇2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。1 c$ A# Z& P# B! l2 T
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3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。
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: l& g6 Q8 h, v) M4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。5.39.217.77* A0 c% v. X& a: p; p* K- z
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5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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