最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！精神科醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。
* I4 H& n, c4 i/ ^. X5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 d" g8 p) L$ e
半數憂鬱症病人會隱藏情緒tvb now,tvbnow,bttvb/ k; d* L7 C6 Y. q
都開春了，冷氣團還來擾人，不只是會增加流感病例，就連憂鬱症病人也因此而會被誘發，但卻很難被發現，甚至自己也不覺得有憂鬱症；開業醫精神科醫師范庭瑋表示，憂鬱症病人大約有一半以上是比較壓抑的，很會隱藏自己的情緒，以致憂鬱症病況來襲時，往往會一發不可收拾。
" n; W a# N- o) M8 X1 mtvb now,tvbnow,bttvb9 }, D$ w! G- v7 l$ G* v. S( ~
碰到人生劇變應和人訴說
: G* h1 G4 F% T很多憂鬱症病人其實是個性堅強，甚至是當碰到人生劇變時，仍然不會和人訴說！范庭瑋醫師以倪敏然為例指出，倪敏然就是常人前搞笑，但其實他是內心很壓抑，以致於走上自殺之路，讓人相當錯愕。也有不少事業成功的企業家，雖然生意失敗，但卻不讓人知道，仍然照常出席一般場合，這都要非常小心。
9 M+ K, t$ @. B& i公仔箱論壇公仔箱論壇: `. _$ Y k; K5 P4 t, ~2 [3 m
太過壓抑會使身心負荷過重tvb now,tvbnow,bttvb' s; ]% L' D9 L1 B; b# k3 i! Q
范庭瑋醫師解釋，健康的人對身心壓力是有感覺的，當有壓力時，應該會說出來，但若是太過壓抑的人，過於堅強與忍耐，長期累積之下，會使身心負荷過重，致使腦神經衰弱，因而導致憂鬱症；就好像糖尿病人未梢神經不好，被壓到會沒有感覺，進而會有更嚴重的併發症。; W5 `9 h/ u) |1 D& ?% H9 L
$ [8 j9 x& @6 n$ C, q公仔箱論壇長期累積壓力會導致慢性傷害
7 p* V+ Z( y$ m- @范庭瑋醫師進一步指出，例如我們去健身房運動，一週二、三次重力訓練，雖然是有壓力，但是卻是短期壓力，但對於搬瓦斯工人而言，每天都要搬八小時的瓦斯，長期累積的壓力，就會導致慢性傷害；這就好像在工作上如果都不會抱怨，老是願意承擔責任，以致老闆會給予更多責任，當累積過多壓力，就會誘發疾病。
. z; I ?8 ^6 L4 ]$ w公仔箱論壇公仔箱論壇. _" ~7 U1 @$ g1 E% |
不爽說出來+用耳傾聽
7 u! o) ?/ S' F S6 J$ e2 H5.39.217.77所以，要如何查覺自己或是周遭親友罹患了憂鬱症呢？范庭瑋醫師強調，如果經常會說負面語言，例如飛機要掉下來了，或是會說人生活得沒有意義，甚至對平常喜歡的休閒都不去做了，愛吃的東西也不吃了，顯然就可能是憂鬱症上身；周遭親友應給予適時的關心，若是自己有這些情況，也應該尋求支持系統，找人傾聽，將自己的不爽說出來，而親友這時最重要的就是要用耳傾聽。5.39.217.778 \+ b( }+ l6 ?+ i" S$ G# V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }* y1 x! E3 W, p1 P' ^6 B
! M: d( c1 p5 ~& \公仔箱論壇, h' @% H# o- C1 G9 J, c8 A4 ~) {
% W* \" X! i+ [, y6 g健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:24 AM
| 
