都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。5.39.217.77! A% A: [/ d% c+ \ c: b) I5 \
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
$ d. H9 m1 R6 f# c 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、tvb now,tvbnow,bttvb* o- z; W+ q8 `2 G& ^9 ^
2、麵包類：達利園法式軟麵包
C$ r0 I) L7 t; U' c- e& W5.39.217.77 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、5.39.217.772 m8 v3 p/ n6 ?& H
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
4 ^' ~6 H+ v6 m' {) C$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s j% X" d, {5 U$ t5 W8 H
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。5.39.217.77/ ^+ B! T. n* A9 e/ @* y
7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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