都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t8 v1 K e, |& T5 V
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。; X# d: t2 X( h6 u3 ~
但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
0 e* e ~8 R0 y1 F" z公仔箱論壇 1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
2 L! l7 R# x1 i) I" {- \) @; e5.39.217.77 2、麵包類：達利園法式軟麵包5.39.217.77' g3 T! E7 x% F% R* ~5 O# { K' c
3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、! l0 X# r7 \- b
4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
r# G: ]; a5 F7 B9 w 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
0 A; r+ L+ r- G& P1 g4 {2 x公仔箱論壇 6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
4 S0 C' B. l- i+ Z4 X 7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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