[健康資訊] 淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！

timmychoo

# T( u5 q, b! F% w9 J- a公仔箱論壇公仔箱論壇8 f! g2 ~$ z7 _. C4 ^
作者片平悅子 | 良醫健康
% x0 L  A4 o, O3 a! z7 b公仔箱論壇
: _: {/ h+ `6 M$ W1 B: C- N: ]+ i淋巴液是「緩緩」流動的。淋巴液1秒流動不到1公分。明明血液只要1分鐘就可以循環全身，怎麼淋巴液這麼悠哉......。基本上，只要我們把一整天總是位於底下的雙腿，在睡覺時躺平放好，淋巴液的流動就會非常地順暢。! Y" w; j8 j  N4 z

. H# s" ]* t( @3 b5.39.217.77接下來我要介紹的方法是，只要睡個10分鐘左右，就能得獲得像是剛洗完熱水澡一般，讓身體變輕盈、雙頰微微紅潤的效果。體內的循環明顯變好，就連旁人也能一眼就看得出來。公仔箱論壇! s2 d  r( V! C3 J% A& ^
9 o$ n# v  I) {* \
10分鐘睡醒之後要站起來，連本人也會驚呼：「哇！身體變得好輕盈」，事實擺在眼前，不用多加解釋。只要在睡覺的時候，把身體設定在可讓淋巴液通暢流動的位置，就算只是躺著，也能達到促進淋巴液流動的效果。4 S8 W0 B+ m( M4 H+ A5 M
公仔箱論壇# |3 x+ K1 Y! B8 [) f
想在平時就讓淋巴液順暢流動，或者大腿根部（鼠蹊部）僵硬、腋下像是夾著麻糬的人，我有一個讓您感到驚艷的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb" x. l. C* U! ?1 J' s) X

2 A8 v+ J* R6 k7 U5.39.217.77這項祕訣就是，別讓大腿根部（鼠蹊部）和腋下部位卡住。也就是說，請您想成這是為了要讓手腳的血液和淋巴液回到身體軀幹，因此要打開人孔蓋。
- Q+ j) M3 @8 @6 G8 z4 B) m7 q8 ^0 t/ w& X& V' k. w1 i
經過我長年以來不斷地嘗試、改良，終於發現這個神祕的角度。從上肢連接到軀幹的接合部「腋下」，以及從下肢連接到軀幹的「大腿根部（鼠蹊部）」，這兩處的人孔蓋在「某種角度」之下，會啵一聲地打開。
+ J' E$ {! }( P5 |: W7 s1 {& Ptvb now,tvbnow,bttvb
; x8 K9 Q/ M5 x% e  E2 D9 @+ P# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼，就讓我們放輕鬆來進行吧！
$ b8 d- T* y( e0 M- Z  K0 n公仔箱論壇5.39.217.77# j/ f4 _& t. \9 G, ]2 a1 s
腋下和鎖骨同時伸展
7 z8 F9 P" _; s) n0 T' wtvb now,tvbnow,bttvb
& K8 \+ V  N6 L公仔箱論壇1.用毛巾把雙腿束好，再用繩子固定。重點是要用沒有伸縮彈性的繩子。
4 c6 M% I' h& @
3 c4 U% g; ?! b
# E* m9 k& d0 Y$ q- z, p; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 a3 V4 S$ M1 d9 e
淋巴液不順暢，身體就容易僵硬覺得重！10分鐘「淋巴按摩術」，把毒素疲勞排光光
8 ^* f& q0 \. G; gtvb now,tvbnow,bttvb
% Y6 ]  |5 O% b! Q/ |2.後背懸空，挺胸躺好，然後以這個姿勢睡覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y$ [5 c( A- }
tvb now,tvbnow,bttvb+ I4 C7 s, E& [# M! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j! Y! M. ]6 p; ?7 G" O4 M4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g8 B$ M8 o" j: u
3.墊一塊毛巾，讓兩手肘騰空5cm左右，然後雙手牽在一起，睡10分鐘。
* V# j9 m9 n- w, e) }tvb now,tvbnow,bttvb
: x" W$ S9 F# M/ S" e5.39.217.77公仔箱論壇9 j$ ~- P' z/ y" u5 X; W

  t% U2 X3 B# ]! P" F/ stvb now,tvbnow,bttvb只要10分鐘就有效。到沙龍接受治療後，再以這個方式固定，很多人都說「我可以感覺到體液在裡面咕嚕咕嚕地循環著」。當然這只是心裡的感覺，實際上進行的時候，就算完全沒有感覺，還是十分有效，請放心進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~5 V2 d: H& P, F% m* x

* K. Q/ w; C& }: m4 _10分鐘過去之後，先保持原狀不要理它也沒關係，通常會有很多人因為進行的過程實在太舒服了，因此深深睡去。公仔箱論壇" i/ `* n2 w$ {9 v& \- R* a9 g

% A4 `3 W0 s  p$ ~+ f晚上就寢時才做的人，就完之後就保持這個姿勢直接睡覺也沒問題。本文摘自《人體循環健康筆記》瑞昇出版社