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材料：
9 ~0 U! z! p# _0 f9 |& s3 @! x# H公仔箱論壇梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升
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7 A% s3 `3 d3 ]$ F$ J9 P8 U7 p' Z公仔箱論壇做法：
9 Z/ e0 T& p# `- I) t1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。tvb now,tvbnow,bttvb* q C6 M; Q) ?$ D, a
, t( U7 E0 C OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
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% R5 R6 w7 d, f; j5 I7 G; f/ ~6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
+ ~. z3 @( J. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C( ~% n% |3 ~* @5.39.217.774. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb* |: R7 b3 U. p7 J2 X
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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