材料(份量2-3人):
n' ?/ H, Q: D; ^8 r( w$ `豬骨.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y% L ^3 \0 p3 w4 @. W
蓮藕.....650 克5.39.217.778 }! f' E6 f8 O
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
n# g* B6 Q1 U# gtvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
1 I9 _( r! T4 x0 A" F: w9 i! x5.39.217.77綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)5.39.217.77- J: a" D) K, d5 J# L
生薑.....10 克
) ^ t& t& l9 \! {( H2 R蜜棗.....2-3 粒
8 ^ I' o ~) v' y水.....2 公升
: f2 ^8 R o3 A* w# C; f4 }( G8 U& b) f+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 .....適量 (作調味)
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" Q; S X6 A& D' F' K' h9 Z" Ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
: J j1 b5 N) {; _) M7 E公仔箱論壇1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用! x0 G# g2 p% i5 `& n' t9 r
p# c* I) i t1 e. e5.39.217.772. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5 `2 z* D! l; f. l S# c6 e
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3. 洗淨章魚, 略切tvb now,tvbnow,bttvb6 i+ T+ }+ H' u, [& G5 E
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用公仔箱論壇; g! g- J3 t4 A5 z6 c+ A% _* j& G
0 r# {) D% a6 M# _8 q7 \' H* _0 u5.39.217.775. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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功效:公仔箱論壇, O( B B3 n+ t# \) z
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚公仔箱論壇: a* d' \3 v* [& x R
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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