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/ E. q; @& T. h* ]" `0 D* ~8 }0 u) y公仔箱論壇.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
- U& p+ r7 q1 g$ e: u$ a+ P好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
+ |' K: x0 r7 r( @$ Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 s3 s8 v6 w2 w- B! g( v% w! P4 D
價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.77) [( O6 | z- @- E
& F6 z! t% ^7 W1 E7 S) ]! mtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄肉碎雞蛋飯
4 l2 e: x3 k7 N/ X' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 5.39.217.77/ p: e" N" q- L. F- h5 H/ l* {! Z
- j0 J) D4 I8 U. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' ]" W* u* e2 z6 A$ R
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3.火腿炒蛋 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \- s3 H Y1 o; P* z. p: ? g- o
把火腿切條 炒到70%
! L9 g0 `! K$ E; b$ H3 r" w3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再落蛋 5.39.217.774 m1 ~, v7 _) Y; ^
炒至固體
3 c+ n L: i c4 k. r3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 ! T I/ L `6 A9 l! v
公仔箱論壇" J2 P& S' r( _
4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇& y! e# A9 Q4 X( V- K3 r% S
8 L7 k9 u- C" W" H5 l: q! Z5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 tvb now,tvbnow,bttvb- d; v2 }& S$ K- v. k4 _9 C% h# L
" y) R3 F. ~/ d價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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