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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
- T T) q- V7 ?7 o5.39.217.77好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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5 K! E- p k( Ytvb now,tvbnow,bttvb價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 tvb now,tvbnow,bttvb) m3 L1 W& J7 d2 `
7 n- B- [! `! ^$ r) C% @ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄肉碎雞蛋飯
7 A4 }$ h& r1 d3 q: C N先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。 - b }0 J3 a1 S0 n" H
5.39.217.77; @6 g) b% q$ U3 o& l8 Z0 E
價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4) + y5 [, T& [2 N6 n" f
4 e9 D! d3 R& D: a8 E3.火腿炒蛋 公仔箱論壇; \ K7 n$ A" H% w* a2 d
把火腿切條 炒到70%
# b) i+ P7 o' X9 W" |* Y$ Qtvb now,tvbnow,bttvb再落蛋
0 X8 W6 ]1 q# b! B$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒至固體 公仔箱論壇: B* Y# w, u9 e+ z W9 _) k
蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 : ]6 }) q5 z. m, m$ Q
1 g! H" M( y- E4.豬肉蒸蛋+炒菜心 ; g% S0 {* ]9 R: r0 X" o
4 k, B! _+ X' G7 [9 Y6 v$ e! C5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 5.39.217.775 N0 B+ H! j# X
& N, w" s6 l; C) n' Y5.39.217.77價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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