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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉)
7 L" _5 S8 ]$ ?% Y0 A好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得 - _0 t/ g' E) _# C- d5 d Y6 a! P
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 5.39.217.77- Q2 y# r m5 s$ C
; ^+ @) p& {' N( D' t& C公仔箱論壇2.番茄肉碎雞蛋飯 tvb now,tvbnow,bttvb# l& o8 Y7 s# W' U" g2 m; \
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
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% s$ j7 e L e2 u+ I: ?9 v( r5.39.217.773.火腿炒蛋 5.39.217.77% [+ H% B; s4 f0 ?. O+ t& E5 ?* S; `
把火腿切條 炒到70% : l! b2 g3 b2 P; E8 |! W; \
再落蛋 公仔箱論壇3 H& B q. C6 c/ ?4 ]. n, e
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蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐 5.39.217.777 d" G- z1 y1 B, y( z
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心
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" u$ @2 ]% s: q8 d- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 ! F; t4 o& H( z; W5 N5 q9 K" ?+ e' U
+ c( K. u# t2 Q. h+ s6 x' W價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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