材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 I/ c) T f$ `
鮮魷14、三色西椒2量杯（去籽、切角）、X.O. 醬1湯匙半、蒜片2粒、薑片6片tvb now,tvbnow,bttvb" ~4 K6 |. P% c- W/ M- J5 s& Z7 A( |0 g
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! e ?( G; b; \% ~% e* i: [/ c6 w公仔箱論壇調味醃料（鮮魷）： ) C. w, t- I! d. a
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、茄汁1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# E" |6 H! Z3 f) ]& e
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9 c4 R6 I2 @- p: m; f' c) J! f8 p做法:
( C; w& v- `& f( Y+ i: V( P4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮魷?淨，去外膜，在內側切花，切件，充分洗淨及抹乾身，加入醃料拌勻備用。5.39.217.77; ]6 [' S' v+ B% X
, q: l3 o& u c$ @6 X5 f; p/ R2.三色西椒下乾鑊烘炒一會，加入少許油炒勻，加少許清水以中火焗煮至僅熟，取出備用。
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8 t) P- C/ B& I* a! `3.燒滾少許生油，加入鮮魷以中慢火煎炒至轉色僅熟，取出備用。公仔箱論壇. {, M2 m4 F( v X) V q% `
- |3 I1 [9 p9 V. C' j n. y6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蒜片及薑片下鑊煎香，加入X.O.醬炒一會，將鮮魷回鑊炒勻，加入西椒件，加入汁料炒勻，上碟即成。, Y( q2 i6 h j# g& U& @# X! r
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發表於 2015-2-24 04:34 AM
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