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3 l! H8 v; S* z) S! K: R9 Y5.39.217.77材料公仔箱論壇0 A) f- d7 @' y* N; n. n! W2 }: r
牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ]' Z/ w' q k9 `. C* }
紅蘿蔔 150公克
) O; a* J# r& B8 _ r$ ^9 j公仔箱論壇 馬鈴薯 150公克
. t# w$ p0 o' v; g: K5 [ 洋蔥 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O. ^: P* l! y. B E$ [7 m6 N
蒜末 2茶匙
6 S/ i0 P4 ^% b公仔箱論壇 椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb; K& f; W: B# e7 Y7 o, v) @
市售高湯 600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 B7 Q0 D# [. J" I+ d( A
3 {1 C* l( E9 \. z公仔箱論壇調味料
9 D9 w0 O: G9 ^. T. u7 P' B 紅咖哩醬 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o' ` i* |1 Y" R
雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: ^ X K9 i; u( V8 x3 H
鹽 1茶匙
6 N: s2 ~* ?/ Z+ k9 |5.39.217.77 糖 2茶匙5.39.217.778 m* N1 j5 N. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r4 o3 H) ^: t# F: Q
作法 $ }" `0 ]/ F3 U- e! S* S. T$ U
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 ' ]- w4 E4 z' Z, p) m, l# z3 O+ i
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
) G5 Y( j8 }$ e2 d) r+ ~5.39.217.77 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。
* G9 i" A5 L) Z; K公仔箱論壇 4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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