|
|
1#
發表於 2012-7-6 02:36 PM
| 只看該作者
【◎tvboxnow◎公仔箱◎健康资讯】
+ f2 Y: Z7 ]' D/ j1 C2 B0 Z公仔箱論壇 饮茶要适量，忌过度饮茶
6 i+ z2 K: A, U o6 J* Itvb now,tvbnow,bttvb 因为 茶叶 里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、 失眠 、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。5.39.217.777 \3 ~. w) }7 v, h! w% }! ?0 y
忌饮浓茶公仔箱論壇: z, f* a ~# V
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于 茶叶 中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生 便秘 。茶量一般每天以5~10克，分2次泡饮为宜。
2 n/ I- p7 l, C* u/ t7 Y, f 饮茶要现饮现泡，忌久泡茶水5.39.217.77) s1 H* ~6 o- i& J9 @7 B, ?: I
如泡时过久，不但会失去 茶叶 的清香味，使 茶叶 中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
% L8 b9 M6 t7 M( s 忌空腹饮茶, C) t' p( ^4 m8 F. G
古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。 |
|
