[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
3 i0 y; W/ P3 ^7 o! h  Q- v" [5.39.217.77黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb3 W. m6 x) l" k8 C( t/ B
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1 ^0 w5 x( S" ]2 a! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:         6 E& F4 M6 m# O3 N" {9 n
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量0 O% v' i" y# D) L

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做法:         公仔箱論壇1 P' b' \5 ~+ ?# \( p, z3 _
1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
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2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q* N0 Z9 e- b. F

" @& q& w1 G: |; D# _& O6 o3 ?5.39.217.773.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。