[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
+ F% c4 c$ a9 Z黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯公仔箱論壇# F6 W  k$ h* b7 `" o0 P/ W. S
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& p, v1 X$ ?9 D' i5 V# Ntvb now,tvbnow,bttvb調味:         公仔箱論壇2 ?7 X7 e, _; a' [: n
麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量
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做法:        
7 p3 b1 K- N2 W5 \  x公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
8 b* n+ w* C5 @# f. m' _# O+ I5 n/ }7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q# `9 S4 a* N) J9 t8 A- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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% U6 v3 G1 H0 Q& x. _  r; d3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。