[中式食譜] 燕麥煙三文津白

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材料:        
* I( n, f/ \2 Z( A/ A3 r8 N黃芽白（洗淨，切長條）12安士、煙三文魚（切小塊）2安士、紅黃綠西椒（切粒）1量杯、即食燕麥粒（熱水浸軟）半量杯、上湯1量杯、芝士片1片、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb: ~8 r# m! A5 p% S

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) l7 F, ?: }3 n. C4 Q調味:        
) G& e0 ^- B/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油少許、胡椒粉少許、生抽2茶匙、生粉水適量tvb now,tvbnow,bttvb" [- W2 O: B" h" K1 t# U, O0 E
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做法:        
  ]. [& V) ]/ [6 g* z/ f9 X; ]7 N公仔箱論壇1.黃芽白下白鍋以中火烘炒一會，下1/3杯清水及2茶匙生抽，合蓋以中慢火焗煮至軟身熟透，取出排放碟上。
% O6 p* k( q. g/ z公仔箱論壇公仔箱論壇0 U' A+ J  S, U6 A3 a; U
2.煙三文魚及西椒粒炒合，加入芝士片煮溶，放入上湯、燕麥煮沸，再煮2分鐘。
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9 V& Q0 L4 p! _2 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.注入生粉水埋芡，下麻油、胡椒粉煮勻，淋在黃芽白上即成。