乾百合3大匙
: { ~, k8 U; D6 |$ t- a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子3大匙公仔箱論壇6 ^( g; [6 u1 b
蔥、薑、蒜各少許
) S0 [! N" o0 p8 v米酒 1大匙" K5 I# _7 L4 t3 F
太白粉 1/2大匙
, }1 X& @ t4 w+ L9 l! ttvb now,tvbnow,bttvb水少許% j; K+ h3 T2 J# n1 E% ]
香菇 3朵
. m- t/ ~' _- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb. o" F0 c% e( m w+ p
甜豆少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 `# S2 i% u, X
蝦仁 4兩
, b3 v# k# S: t5.39.217.77花枝 4兩
, `5 |" T7 y! i v: c" k1 q' i* ~$ g魷魚 4兩
& p+ C t3 J5 ` Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽、香油少許! W- f, M E6 F9 C
冰糖 1小匙 公仔箱論壇7 N4 o4 ]# u8 ]0 n4 }7 _2 l
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; W! ]' t, q2 A4 B% [1 @( e+ c) B製作方法:
" ^2 E* \" m; Y4 U! l5 b公仔箱論壇5.39.217.772 N1 ]% X, P8 u9 \$ N
1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。5.39.217.77/ g& Q6 }2 a2 \( x3 X1 F
( i% L% \+ b# q7 t' otvb now,tvbnow,bttvb2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用公仔箱論壇% a5 Q, z/ m7 }2 U' r5 p
公仔箱論壇; p. F2 w# b( z0 M, C3 {" V
4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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