乾百合3大匙
/ d6 X0 G/ O: o: a1 qtvb now,tvbnow,bttvb蓮子3大匙7 f2 j, z$ P5 k, W8 z" M
蔥、薑、蒜各少許. b7 b+ u3 }. O: y. f, x, l/ U0 _
米酒 1大匙: C4 l9 `7 c% W' e6 [1 K
太白粉 1/2大匙
# A2 N! W' y. s2 E3 O) A3 G' t公仔箱論壇水少許tvb now,tvbnow,bttvb" R8 Y2 |. C2 ~ X, a" ?
香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ j, T8 g# n( T
紅蘿蔔片少許
. r+ l2 R6 M# J; a9 G$ g1 W" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆少許
4 q6 |% F# c \" p+ ^蝦仁 4兩
3 F+ ]8 R" y& u8 z7 C# j4 K W花枝 4兩
' I( b& c% f( _) ~, D7 X8 c公仔箱論壇魷魚 4兩
, X- `' c. Y6 G* A! S1 j* c p# E5.39.217.77鹽、香油少許: c0 ^ \( o/ J6 b2 y& [$ H J6 Z
冰糖 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X; Z! R( m% b& p$ {8 w
5.39.217.77- ` `4 x- K" |. d
8 y C0 U. p# c! B% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法: tvb now,tvbnow,bttvb1 O, P, F! n' R- H O2 D, O
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。+ Y& D+ f* e& N& S2 w1 d
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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& R; c0 k r4 d* x6 btvb now,tvbnow,bttvb3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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