' e6 q- v( u8 X, ~$ W1 Q9 L" Ltvb now,tvbnow,bttvb材料
! T4 a9 |+ v# j( C1 Z5.39.217.77薯仔.....2隻
C1 v; m! e& R y4 p6 E; @8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油.....20克 公仔箱論壇0 D) U. @- R W, ?! i- U
碎牛肉.....150克 5.39.217.77) L$ T* `: m- D1 r* S, P6 l6 ?
洋蔥.....1/4 隻 (切碎)
' V1 M& B2 O+ c' C- C! y3 R1 V9 G罐頭蕃茄(連汁).....3隻 tvb now,tvbnow,bttvb6 J% P5 \0 g3 O9 j- s+ A) U$ p. G. i
牛至草(oregano).....少許
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做法
) ~/ w0 q! P. X公仔箱論壇1. 薯仔去皮切大件，烚約15分鐘至腍。隔水，壓成薯蓉，趁熱拌入牛油及奶，調味備用。
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2 v& b( X0 n! u5 |2 B公仔箱論壇2. 熱少許油，將洋蔥炒香，拌入牛肉炒至金黃。拌入蕃膏，蕃茄及牛至草，以慢火煮約至杰身，調味。tvb now,tvbnow,bttvb" P- A) B- P, x, Y _3 V
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3. 將部份薯蓉鋪在焗爐底，放上牛肉醬，再放上一層薯蓉。置焗爐或烤爐烤至薯蓉金黃，即可享用。) u; q" O7 S- A9 j& s
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發表於 2015-11-11 04:40 AM
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