) A7 ?7 }- A, m. w( T. N- x- Y" Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
5 N" u" }, q7 q; l! ttvb now,tvbnow,bttvb400克.....南瓜5.39.217.77# V" [5 B8 Y+ B4 V6 l
20克.....雞腿肉
! v6 B! t6 y# D4 H1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1個紅洋蔥
7 F3 d/ b( R, K# }% @: A; `( q* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2瓣.....蒜頭9 i# A2 p$ e% N; w# v: ~3 s: H
200毫升.....清雞湯
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- n5 Z+ f6 \# n2 B# R1 S公仔箱論壇雞肉醃料' o/ @ r+ l) O/ H; B. r; K6 U
1/2茶匙.....鹽
# |5 d" k% A; ^; W& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4茶匙.....白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb( C, e! V! c i( }$ `
1茶匙.....紹興酒
: z; v4 Z! R u8 b# E: N5.39.217.771茶匙.....粟粉5.39.217.77$ P6 f8 q" x8 I, T
1/2茶.....麻油3 A2 P2 O+ g% B) \- ]4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w( g& A3 G6 e5 r( Y$ R3 Y0 @) Z
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芡汁材料
. K: E( c& x8 i* G6 q% m5 O9 W公仔箱論壇1湯匙.....粟粉
0 c) J' |, [, ~1 J+ Q% G0 w5.39.217.7720毫升.....水
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# Z6 r: }4 N/ e/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法; I2 Q% L& \! J3 D/ i* R9 v. b- O1 v
1. 除去南瓜籽，並把南瓜切件，大小適中約1厘米厚tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 ^. L( T5 c. M" w
5.39.217.773 P( C9 D3 j+ L) \
2. 將洋蔥切成適中大小，剝去蒜頭衣並輕輕壓成蒜蓉公仔箱論壇7 L. U/ V) g1 c0 r5 _& ^9 A
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3. 將雞柳切成粒，加入醃料醃10分鐘+ y" |) I$ U8 g ^ y Y- r' g
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4. 將雞柳放入乾身平底鑊，煮至金黃色，讓雞油滲出，然後把雞柳放進碗內，放在一旁備用
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/ ~! B7 R ]# F5 ?5. 中火燒熱步驟4的平底鑊，落油，將蒜蓉炒香，加入洋蔥並煮1分鐘
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% L$ N8 I4 X& O5 B" Y6. 加入南瓜及清雞湯，蓋上鑊蓋，燴大約3-4分鐘後，將雞柳回鑊，再煮4分鐘
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7. 將粟粉倒進水中拌溶，加進鑊內至醬汁濃稠+ R# y6 F T Z6 h1 L1 _9 m- j2 d8 g
: \& P2 g3 J3 \tvb now,tvbnow,bttvb8. 上碟即可
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發表於 2015-10-21 04:57 AM
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