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材料
9 K% \' M) x a5.39.217.77羅宋湯1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& @" A5 n, Q c
雜豆.....1杯公仔箱論壇8 F9 I9 I5 z( G7 ]& [; \
黑胡椒粉.....1湯匙
# u6 g. A% b, @2 D" B0 y1 C8 v蕃茄(切件).....200克
8 B" A V# g. Z* b) s1 s; M公仔箱論壇薯仔(切粒).....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]+ j8 N4 @2 H- l
雞全翼(分件).....400克公仔箱論壇( n" C% A, @/ z3 Q
中型洋蔥(切件).....1個公仔箱論壇( y. x8 S; \* p$ z- I7 @
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2 e) @1 g* `6 t [ c5.39.217.77做法
& O6 i4 u8 b8 B" b3 K( U0 D公仔箱論壇1. 將雞翼用1/2茶匙生抽、老抽、糖醃15分鐘，同時間將薯仔汆水至腍身(約5 分鐘)，隔水備用。
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4 ^. ~0 I) Z( c# E I1 M9 @' t3 o9 {! }1 g2. 雞翼撲上生粉，易潔獲用快火落油1湯匙起鑊，將雞翼煎至兩面金黃及至7成熟，盛起備用。0 F! q9 W8 f! | B
8 m4 o+ @! t/ C5.39.217.773. 快火落油(1湯匙)起鑊，下洋蔥和1/3茶匙鹽炒至軟身，再加入蕃茄, 甜豆, 雜豆兜勻炒透(約3-4分鐘)。
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4 .加入雞翼和薯仔連羅宋湯及黑胡椒粉煮滾，轉中火，蓋頂炆5分鐘，上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& l+ E/ X- K" f" w5 e
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. Q3 r' `/ S, V+ v I( l5.39.217.77小貼士：
- P/ ]8 C2 T: {) j0 ^. N$ }6 ~雞翼第一次煎時不要煎得太熟，炆煮時才不會太老。5.39.217.773 t$ u/ { `& n! f+ |4 E
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發表於 2015-11-15 04:47 AM
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