[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?% s$ g, I3 E9 j& q0 l# x

, V! ~* X) d2 s( A( C: L6 Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。5 }* U  X7 }  D7 A

6 X6 L1 q- V8 v* D+ I5.39.217.77材料：公仔箱論壇  x" P/ l- b2 F1 _: g
赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。" Q% j. c; p$ ]8 _
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
) x4 x4 {" w: D5 O5.39.217.77買不到鮮淮山可用粉葛代替。公仔箱論壇" |/ ^4 }9 @& n5 i: u

$ ~) k. w& P, U! Y( R赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。