材 料】
. \9 l; M# ^- R8 H; Dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜 300公克
+ H" B- ^+ j6 s/ Otvb now,tvbnow,bttvb瘦肉片 200公克 / l6 O; o: F* `0 \) S; S
薏仁 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 V; @( G% J" v' V( j6 R# V2 @
薑片 10公克
" \9 Z% c1 o% A水 2000cc
' f+ n, y7 g- R$ B% u0 b& f* btvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
( A' B5 `$ y6 a7 k" k公仔箱論壇鹽 1小匙 2 Q# Z0 K; Z! R9 X; H/ p
【做 法】 : g3 X" e3 u2 c3 F2 C7 o7 e
1.冬瓜去籽、切成厚片狀;瘦肉片放入沸水中汆燙至表面變白,備用。 公仔箱論壇+ x ]3 t* m; R" l* ]' r7 I4 y
2.薏仁洗淨,冷水浸泡3小時後取出瀝乾,備用。
& C) {( m$ x. H( K5 f! L0 l" u3.取一湯鍋,放入作法2的薏仁,與水2000cc,以小火煮約30分鐘。
7 ]" N& m) t- A4.將其餘材料放入作法3的鍋中,以小火煮約30分鐘,起鍋前加入鹽調味即可。 |