[西式食譜] 夏威夷炒飯

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【材　料】 公仔箱論壇$ f  E! j) f) h  U
白飯  100g
; H1 G% _$ e3 D) S1 K; N雞蛋  1顆
4 Y8 F, ^$ h5 r3 y, E, T公仔箱論壇鳳梨丁  40g
0 M  x% Z( d% ~火腿丁  20g " j3 W% q0 x/ M- }8 H9 m
三色豆  20g
  ]- x& Z' w7 d2 o公仔箱論壇青蔥花  8g
5 k, E6 A0 W4 G: C  p/ y6 N油  適量 5.39.217.773 ?0 h  m" x  y3 f% T1 S; s3 W
鹽  適量
8 I9 @3 J; }+ j: N- e) s糖  適量
! z* Y# ^5 j8 J0 Z) qtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉  適量
9 C/ I  n6 ]' d, T5.39.217.77【做　法】
- E" I" d' a; w& k8 ^" ktvb now,tvbnow,bttvb1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
; u$ ?* u8 m5 g* @0 K- L* m; j5.39.217.77公仔箱論壇3 D0 b* S6 p* G/ J! u( k
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
) M7 g* ^7 |8 X3 e公仔箱論壇1 \. V6 e( b/ w/ u
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。