[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F2 T( O6 n- I) ~) z2 ?1 _
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
  w7 U! Z2 p0 O公仔箱論壇
% f# U$ z# h7 l" Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. Y. i8 u6 n# M6 P
調味料：
( v& y7 @: \5 |4 q酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S, e. K9 v( O6 C  ^2 N+ S
tvb now,tvbnow,bttvb. b( E" t  o: M& X/ G# _
5.39.217.77$ W0 z+ r* B' `9 h& J3 ^9 E
作法：
0 `, z6 U& d8 `  Ztvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v( n& `) J  Y7 ]) B+ E
% {# ~, M% u1 w* u' T
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。公仔箱論壇( n% [$ P* |8 R( X& W  J( _

: b$ R' {! y: |+ f; Y公仔箱論壇8 ^% w# ?7 D' M- C4 W! `
降血糖功效：
! Q0 M2 A- k* W7 U1 j4 C十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。