[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：5.39.217.77$ z5 `" L8 s0 W. I, U
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。
& m& G+ h! x( `  C+ j7 c) D: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 J: n" w8 }( }# T0 E% M& K

: ?( V- A" F' g3 f; o: Q9 o調味料：
$ [  s: Q# I9 [" m酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。9 X( Q% J. B  e% w  V- V0 v

* ^# W6 u, r) W/ k% ftvb now,tvbnow,bttvb! W: _; R% R/ v) d5 ?$ u" u
作法：tvb now,tvbnow,bttvb% Z: w, j' q! p0 J$ h$ s8 ~
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。
* f  t8 Z4 a& N8 ~8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. V; h/ @" r8 Z
2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。5.39.217.77- b1 b, T$ n+ h) _' j- Q' W' w

/ D1 S7 S: M7 q$ Z* Y5.39.217.77
5 U; g5 o) \4 [& y' n5.39.217.77降血糖功效：tvb now,tvbnow,bttvb4 o' |9 ~1 U) V% b: b8 Z
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。