趴在桌上小睡時最好使用靠墊或小枕頭，若經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容引起神經傷害，再不加以理會，到最後就可能變成神經麻痺。許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
8 E; B8 N, |( @- o' x% i# ^公仔箱論壇5 K! z) f1 f5 b% ]; N7 J
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必須就醫時，往往已經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。
) N& G; S9 i7 C! S) t0 U: x+ {' x# w- X1 x9 R4 B" g6 h0 T
因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。
0 w1 S' o, r- b8 f8 R; `9 ztvb now,tvbnow,bttvb（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-3-22 01:02 PM
| 
