A1 x1 G) E/ b( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
k5 K8 k; E4 s. G8 F公仔箱論壇材料：
$ ]' W$ v3 W8 x5.39.217.77(二人分量)
$ O7 ~; c: n( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) |) A7 X: b, d* z
豆腐(切小塊)
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1件冬菇
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- v, F' x8 H' y- q1 ^5隻髮菜
5 `2 L2 L6 B0 O+ Q. {. W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |* {4 @' r! k0 j( M
20克枝竹, l0 I1 k s8 k4 h5 I$ t/ ?
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40克荷蘭豆
5 D% w: O2 a2 e! }# p6 A; j公仔箱論壇 W- k1 E2 A5 G5 r/ \
50克木耳
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0 Z0 A4 v, c, Z j& m. y3 V$ r! T20克粉絲
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, i" Z3 m" g- G公仔箱論壇1小束甘筍(切片)
" D4 @0 j9 F' f X* \: J' B( ^
; [( y: H9 ]8 S7 u% B) Ntvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚
S; d# e* F' K, D( J' ? hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r% P+ O- N1 {, `% j! ~& p水2杯紹興酒
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2 U: `$ m/ I& @1湯匙薑(切幼絲)2片
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8 Q0 B2 k" k% l& O* qtvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙
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. q7 x% i/ s; _# R+ z4 o5.39.217.77製法：) ]* l/ K& q) }2 R& o/ K
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]: O: b. e% B4 _
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：
5 s$ s" o& k% _- @* [tvb now,tvbnow,bttvb生抽2茶匙
+ `& Q+ j+ O/ d+ W5.39.217.77糖1湯匙
1 q' n; P9 F( T! k0 c: |5.39.217.77米酒1茶匙
; K' E. B0 a( j1 d0 L! l2 J! ^. {生粉1/4茶匙0 p/ \/ k' g9 ? C. R; \% ?6 o8 D# q; P
麻油適量
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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