材料：公仔箱論壇2 l+ M* }7 m |
牛柳 160克（切片）tvb now,tvbnow,bttvb8 W' L% K5 n/ B' B& u7 r
芒果肉 80克（切條）tvb now,tvbnow,bttvb! O4 h' `% f6 r1 Q
西蘭花 1個
( A9 ]4 i; |! ~% C薑 數片（切絲）
4 v9 [# ` w, U4 X9 i# |& r/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 1條（切短度）
4 i6 C8 e- m8 Z( o2 r- _粟米油 1湯匙公仔箱論壇$ o- t: H. t, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x$ j$ ^4 x d# w% g
製法：5.39.217.77- Q' f2 Y+ C. S; z7 h, d
1. 先將牛柳用醃料醃好，烚熟西蘭花備用。 F2 F7 x, ?) I1 M6 A8 |5 d
2. 以粟米油起鑊，爆香薑絲，然後加入牛柳和西蘭花。tvb now,tvbnow,bttvb3 F: C( e D8 Y/ Q
3. 加入芒果肉和調味料，用生粉水埋芡，最後加入蔥段略炒即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ d: C* R' o% [" G$ l& g o/ n
2 O1 |. E8 Z& [* h F! u! f. a5.39.217.77調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; m# b4 m2 s/ l8 a- v
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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3 Q" a ~' c4 N, b4 b3 ~0 htvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:03 PM
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