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' W# p0 p }& b9 E: I) Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 j/ [2 _8 I9 ?/ j. s1 d* j
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! Y& X2 k! |2 y' f$ z$ X
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蒜肉 75克8 j. ^' {- U Z, B' M6 _
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洋蔥 38克tvb now,tvbnow,bttvb: V7 R1 j4 M, K4 q
; Q3 p$ U' s8 p7 ]3 Q薑米 少許
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# {" Q9 v6 ]- h5 f+ G1 stvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 少許tvb now,tvbnow,bttvb# v1 j3 I5 }8 i& I6 c0 H0 j
% m. b& R w' x& o( P9 t T牛油 少許公仔箱論壇) F; t- i, }( h$ s
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製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. o7 r+ k( J( A
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
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6 L* j7 o- ^" f& K2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb. C3 V1 ?# Y# f; z& U" S
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 w* L0 {$ q3 n6 R0 k
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調味：公仔箱論壇: E* D; G- X) n; O' l1 G7 n. c; c7 j
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鹽 1/2茶匙5.39.217.77$ q i" Z0 j8 U6 Q! _1 T
4 e/ B8 H1 i6 k) a: D公仔箱論壇胡椒粉 少許
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日本燒肉汁 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 p' r2 M5 s4 I" J5 k( ~
7 Q, x1 S/ k( v8 C味醂 1/2茶匙公仔箱論壇) e1 y! |: T+ b% B7 Z& L6 d
4 d* q% m- c% L- e糖 1/2茶匙
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0 `# t+ `! {1 r+ n5 v5.39.217.77清酒 1 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 T. j% M. J* O7 m7 r2 ?% ^
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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