材料： 橫切成圈鮮魷250克7 o4 ^. k" _, G9 e* @6 ]
切絲洋蔥半個5.39.217.773 J9 [5 Z% ?5 h5 P6 m4 x
切絲甜青椒半個+ W+ o& k& L% s" R6 M3 d# I
上粉用麵粉半杯
9 E E7 O* m) g) M# o) i# H; L( wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁：
* V0 g( {& J( Gtvb now,tvbnow,bttvb甜酸醬3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?, _" g0 V3 b) s7 S J7 o
切塊菠蘿2片 5.39.217.773 v! K/ X( a& x) {6 W- _1 [3 P
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製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb K# Y# o# Q5 a, |
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。5.39.217.773 c$ ]; f, _7 l! @% ^, k
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。 % I8 A4 c6 ^/ n' l7 U4 h4 [
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調味： 蠔油2湯匙
) W8 F4 y/ N6 u: W3 I E公仔箱論壇粟粉1茶匙
! E) R9 a: ~+ l# v0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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