[西式食譜] 燒焗腩排伴菜飯

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材料：腩排(約8厘米長)6條。
; B/ X* Q; t/ W) v" ]tvb now,tvbnow,bttvb調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。tvb now,tvbnow,bttvb5 O+ D# e7 n9 B2 z2 \. t' w
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。
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做：公仔箱論壇! U3 v7 G6 g9 T3 Q2 a5 A0 f
1. 把腩排醃30分鐘公仔箱論壇$ \* G8 a! X1 s5 f6 \9 D: c, |
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘5.39.217.77- D: `4 h8 `" h8 L* T5 _4 Y2 w
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。
3 J9 w' k, ]. w- r& S4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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/ E! @2 S7 s2 I# w- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此

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