韓國簡易料理--烤肉飯團

zactlion1899

! L# t( |2 A7 t" h' T( Z8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
2 g, B) Z  O2 m! Z' R1 s　　5.39.217.77/ L( ]1 |  i3 D! A+ O9 I. E' j
公仔箱論壇) V1 g( \* k3 X8 M& R) a
　　主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x7 G: }$ k1 g7 Z0 n9 E
　　飯2碗,牛肉200g
/ _$ |6 E( H7 G. a5.39.217.77　　紅蘿蔔3cm,洋蔥1/6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ z0 q2 V% n, t# z
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙
, E" @" ?9 n3 @- C' e' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
3 `7 R: P. c4 u1 `' ^7 L2 g' W　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙
6 t$ A' S+ L/ f* J# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　副材料) u3 q, `4 B: Q/ m, v* V& J
　　調味醬-醬油2大匙2 R2 G( O, e: c) t! G9 V
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d1 }3 K& E: E8 `+ A( N- B7 h! z
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙5.39.217.779 C1 f; K: _' P. ?- @
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
+ m6 j: o! l& N) v- c+ X  p5.39.217.77　　
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# _$ ]# J0 L( A9 w% i0 ]8 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　01準備材料" m- E3 h; Q. ~! f
　　將小黃瓜利用削皮刀tvb now,tvbnow,bttvb$ F+ [( [3 E" y4 p
　　削成長薄片到
& Y$ T( j. @/ k2 J2 x　　籽部分出來為止tvb now,tvbnow,bttvb( ]. {6 X5 D9 U' r+ ~6 q
　　並撒上鹽巴
4 M, P% C: l$ M" X, _) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將牛肉,紅蘿蔔,洋蔥
% s% w3 G* w5 }8 [0 p, `& c1 s* O. i　　剩下的小黃瓜,蔥末' s% |" u) N% p2 c
　　調味醬等材料混在一起
( p/ N0 z/ D0 }: c　　並放進牛肉醃公仔箱論壇! k4 H) |, ^& |, X. _3 @: ]0 @3 C
　　公仔箱論壇/ ]( G/ `) [7 Z$ u! G
公仔箱論壇. W1 H/ F7 @6 p* h- K
　　02炒
. @, d& g5 }9 Q) [6 X# t/ Y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　將醃過的牛肉放進熱過上炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" J3 i" m* b3 P! s! B: {& C
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋蔥
3 F9 z+ p6 J; Y' U* k% e# ?+ \　　小黃瓜和蠔油下去炒
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5 D7 P8 P' q& x% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　03攪拌
. ?! n! q$ F. N2 C+ M: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　在飯裡放進芝麻油9 @5 j( l7 |! F& F
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
$ b3 y' P9 _  l+ itvb now,tvbnow,bttvb　　加入02的材料5.39.217.772 S, g+ A2 b6 P, A
　　將烤過的海苔弄碎後
- x: P2 l/ c# ?$ W! c　　充分攪拌
% [+ ^+ V- A0 I, `9 C. _1 S" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇' I; Y$ J; S- }# V5 A" Y7 L6 j
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　　04做飯團5.39.217.772 d* i" P/ K$ X! Y! A
　　將飯團做成適當大小公仔箱論壇  v$ N  f6 R5 T2 `$ N( x
　　並利用水分擦乾的小黃瓜
0 V6 k- W6 K4 j' B% a公仔箱論壇　　將飯團捲起來(如圖)
* r/ s7 o2 G/ F1 _; J$ |5 D& Y公仔箱論壇　　5.39.217.77$ x8 s8 V, ~) B# ~

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