台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。4 d! h6 j) W, C" l+ L
2 S* C( c! b( Y2 Z# q6 S公仔箱論壇北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。公仔箱論壇+ p! T" Y. S0 l3 x
+ g7 n2 ~0 G/ ~6 A. f公仔箱論壇65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i! U( ?& i, Q! Y+ [: s, k
公仔箱論壇! y8 i: j3 i- @# \! O) X5 U6 L
個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。
3 h" i4 v2 x( ?tvb now,tvbnow,bttvb
9 o* H* K& d4 f! u1 }. B$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。
4 t4 Q, k }# E* t公仔箱論壇% ?0 p" d, h8 H+ O6 r, P
杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。
7 y, C! Y1 R: n0 e8 q5 k6 o公仔箱論壇
S! Z- x- X1 v. t& w5.39.217.77北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。
3 M% ?$ h. X( [ L. q2 J" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O6 q; h" _, x* n, E( P2 E輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。
4 F8 T. B1 z! t公仔箱論壇5.39.217.772 s) |! z* A: [& f( Q4 v- G$ z& R
褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。 8 O3 \4 A% Y! L; U, c: O
) I: {7 g; \9 c; o# c! m$ N2 i* ztvb now,tvbnow,bttvb
' h+ W' _2 S+ E* Q8 K, L' q公仔箱論壇) E% I# i! R# Y9 X$ a
5.39.217.77$ t: S9 M7 Z: j8 b
+ w7 `7 P# P9 { X! Y公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
