+ v' c1 }' T% X) x; b5.39.217.77材料：
; l+ n" L1 b2 ^% \牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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+ h7 @$ s1 ^( k8 mtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]，
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' W0 ?6 C% m p6 z) u% R2 Z5.39.217.77甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇( X* z/ A% H$ n5 j
- |3 X, ]' A8 H$ L4 a公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]， $ r/ s! U: u2 D' I
5.39.217.772 \ m: p* a2 l& b I' Z
乾蔥 2 粒 [切片]1 A: V, q- z6 T; Q) R
3 U7 }& I9 I3 l製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" C+ g( S* H2 v
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
+ r6 k, m. P% C$ D ~+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K1 Q; p6 o9 i% S
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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' F2 j+ R4 u5 E" j# b. B5.39.217.773. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
; I1 q7 ~, f% R0 C: z; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M0 u# E- r# w1 S8 O7 N調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T! ~* L+ y. f) l- `8 O4 d
醃料：
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+ A# U- i" B" U& T5.39.217.77鮮味生抽 1 湯匙，$ j+ U- K1 z, E8 I7 I. D
6 { n2 K% f4 F/ G公仔箱論壇粟粉 1 茶匙，
0 ?5 Q; g- n% o( ^* t5.39.217.77
8 |7 @& L3 c9 b特級蠔油 1 茶匙，5.39.217.77! T3 c4 Q& Y( w8 z) J, j7 n
) P% Q) T; k/ a" b- Q糖 1/2 茶匙，: P# n$ M* N& c& k2 ~ P; t
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芝麻油 1 茶匙，
% V& A1 }; q# L5.39.217.77公仔箱論壇' U4 R" I7 E* k# u" l" J2 F' ?. Q
酒 1 茶匙
: S, U: J1 h' }# E7 D" `2 Z9 u5 i4 @
芡汁：
* S$ j& | X( [7 f* u! }! G5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ T; J8 K& [/ C% S( T- _0 R/ B
鮮味生抽 2 湯匙，
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6 {" d% `) A! U蜜糖 1 湯匙 ，
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! {1 `; K' x6 S1 c) `& Mtvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙，公仔箱論壇4 {. h2 Q/ N/ O4 J9 Y! a1 G
* b0 a* Y3 m) G/ ~" y; O% E# X4 C5.39.217.77粟粉 1/2 茶匙
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/ m" q T5 K) C) N1 L% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 X! y8 b! i/ [( k/ P
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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