 5.39.217.77% i' P; u" ~+ H! e' o8 I1 u
材料：, i: z5 y5 `& x, J
鹹魚適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B! K7 [% l3 n7 G7 N/ r8 N& v
Y; e/ j- g" O4 B雞胸肉半塊
3 A6 N& u+ O. H5.39.217.77
5 V0 O7 Q5 g* w6 L西生菜3片
% [1 k! Q; |9 V- Y% \
9 j3 z; c* n6 y: V6 g9 Atvb now,tvbnow,bttvb白飯2碗
6 X& Z/ i5 T) ~' y( e5.39.217.77; p3 [$ C0 V+ U" ]1 s& n3 [/ ]
油3湯匙
8 U$ B& y" }) g5 r6 Q5.39.217.77
) s2 i$ X1 p. Q, I+ q. D5 n- F vtvb now,tvbnow,bttvb酒1湯匙
" |: x( K; Q& q% F1 _2 m; R5.39.217.77' |* o2 e; f- z" z
製法：) B; f% ~9 b7 S3 _9 J
1.鹹魚放入電飯煲，淋1湯匙酒，蒸熟取出切粒。
% [- r" o# f) ]5 D3 i: Qtvb now,tvbnow,bttvb. M2 W0 r. j+ t0 V0 V' a5 n
2.雞胸肉切粒，拌入調味料(1)略醃，西生菜洗淨切粒。9 T" r6 d. y& d
3 h% H. M4 a, ]% l
3.用3湯匙油炒雞粒，表面變白即盛出，以餘油炒飯，並加入調味料(2)，接著放入鹹魚和雞粒同炒。公仔箱論壇8 f. h) O$ M$ J/ z) V' @
公仔箱論壇$ l. X ?( J; h4 ]! }; I
4.最後加入西生菜，炒勻即可盛出食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z; d- j4 q' \9 O1 A
3 f$ ]/ v0 h8 l9 d調味：6 P4 N# C& |/ F$ @* t
(1)
7 E( V: b" Y. b) i0 }' o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ R# L& q* [0 A) F: X
酒1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ V" X5 C3 [7 E8 K, j" s
: t) ?1 A* J1 z7 i' @醬油1茶匙
; G- z) l; }1 F8 f; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^$ k( s+ S0 h8 J公仔箱論壇生粉半茶匙2 I/ z- a( T* B
' K7 A% W; D( ^$ q, Ztvb now,tvbnow,bttvb
# m( ~+ c+ ^% ]/ `( n6 e4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
+ X }, I" l/ v3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)tvb now,tvbnow,bttvb# W: e2 E m- r0 W1 A
公仔箱論壇* \- R( K$ }! Z1 S3 F+ v
酒1湯匙
+ p, N b* G5 `6 u) \8 B
" m$ @3 V4 y' c" p& }* |9 u胡椒粉少許4 s" @4 \4 {3 R3 r2 l3 e
9 [0 i Y* b- W, P& \公仔箱論壇更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-7 05:04 PM
| 
